Vivimos en una época extraña. Podemos conversar con alguien al otro lado del mundo, compartir fotografías de nuestra vida, participar en grupos, acumular seguidores y mantener abiertas decenas de conversaciones al mismo tiempo. Nunca habíamos tenido tantas herramientas para comunicarnos y, sin embargo, muchas personas experimentan una profunda sensación de soledad. No es solamente una percepción. Es una realidad que comienza a llamar la atención de organismos internacionales.
En junio de 2025, la Organización Mundial de la Salud (OMS), a través de su Comisión sobre Conexión Social, publicó el informe «De la Soledad a la Conexión Social»: el camino hacia sociedades más saludables. Sus conclusiones son preocupantes: aproximadamente una de cada seis personas en el mundo experimenta soledad. Entre los jóvenes de 13 a 29 años, la proporción se encuentra entre el 17% y el 21%, con cifras especialmente altas entre los adolescentes.
El informe también advierte que la soledad no es simplemente una emoción pasajera. Puede afectar la salud física y mental, aumentar el riesgo de ansiedad y depresión e incluso relacionarse con enfermedades cardiovasculares y muerte prematura. La OMS estima que está asociada con más de 871.000 muertes al año en el mundo.
Pero hay algo que debemos entender: estar solo y sentirse solo no son exactamente lo mismo. Podemos disfrutar de momentos de tranquilidad sin experimentar soledad. También podemos estar rodeados de personas, tener una vida social aparentemente activa y sentir que nadie nos conoce realmente.
Quizás ese sea uno de los grandes desafíos de nuestra generación: hemos aprendido a estar disponibles para todos, pero no necesariamente a estar presentes para alguien. Esta realidad me lleva a una pregunta: ¿qué hacemos cuando, a pesar de tener personas alrededor, sentimos que estamos solos?
La Biblia no presenta a Jesús como alguien ajeno al sufrimiento humano. En el huerto de Getsemaní, antes de ser arrestado y llevado a la cruz, expresó su profunda angustia ante sus discípulos: «Estoy muy triste, y siento que me voy a morir…» (Marcos 14:34, TLA). Jesús conoció el dolor, la angustia y el peso de atravesar momentos difíciles. No tenemos que fingir que todo está bien para acercarnos a Dios. La fe no nos convierte en personas incapaces de experimentar tristeza; nos recuerda que no tenemos que enfrentarla sin esperanza.
Antes de partir, Jesús dejó una promesa a sus discípulos: «No voy a dejarlos solos; volveré a estar con ustedes» (Juan 14:18, TLA). También prometió enviar al Espíritu Santo, nuestro Consejero, para permanecer con nosotros. Esto nos recuerda una verdad fundamental: podemos experimentar soledad, pero no estamos abandonados por Dios. El apóstol Pablo lo expresó de una manera extraordinaria en Romanos 8:38-39: ninguna circunstancia, poder o situación creada puede separarnos del amor de Dios que encontramos en Jesucristo.
A veces, nuestros sentimientos nos dicen que Dios está lejos, que nadie nos entiende o que estamos atravesando nuestras luchas completamente solos. Pero nuestra esperanza no depende exclusivamente de lo que sentimos, sino de lo que Dios ha prometido. Como escribió R. C. Sproul: «A veces podemos sentir que Dios se ha apartado de nosotros, pero es precisamente entonces cuando tenemos que creer en Su Palabra y no en nuestros sentimientos».
Necesitamos volver a conectarnos
Sin embargo, hay algo más que no podemos pasar por alto: Dios no nos creó para vivir aislados. La respuesta cristiana a la soledad no consiste únicamente en recordar que Dios está con nosotros. También implica reconocer que necesitamos unos de otros.
Por eso, la iglesia no debería ser solamente un lugar al que asistimos cada semana, sino una comunidad en la que podamos encontrar compañía, apoyo y personas dispuestas a caminar a nuestro lado. Pablo lo expresó en Gálatas 6:2: «Cuando tengan dificultades, ayúdense unos a otros. Ésa es la manera de obedecer la ley de Cristo». Qué diferente sería nuestra manera de vivir la iglesia si dejáramos de verla únicamente como un lugar de reuniones y comenzáramos a entenderla como una familia que acompaña.
Una comunidad donde podemos celebrar los buenos momentos, pero también reconocer cuando alguien está atravesando una temporada difícil. Donde no tengamos que aparentar fortaleza todo el tiempo, porque sabemos que hay personas dispuestas a escucharnos, acompañarnos y ayudarnos a llevar nuestras cargas.
Esto tampoco significa que una comunidad de fe sustituya la atención psicológica o profesional cuando alguien la necesita. Significa que no debemos ignorar el sufrimiento de quienes tenemos cerca.
Quizás necesitamos menos conversaciones superficiales y más encuentros genuinos. Menos preocupación por sumar seguidores y más interés por conocer personas. Menos conexiones que se quedan en una pantalla y más relaciones capaces de sostenernos cuando la vida se complica.
Vivimos globalizados, pero necesitamos volver a conectarnos: con Dios, con nuestra familia, con nuestros amigos y con nuestra comunidad. Porque al final, no se trata de cuántos contactos tenemos, cuántas personas ven nuestras publicaciones o cuántos mensajes recibimos durante el día, se trata de saber que, cuando atravesamos una noche difícil, no tenemos que enfrentarla solos.
Podemos sentirnos solos, pero nunca estaremos realmente abandonados. Dios está con nosotros y también nos ha dado personas con quienes caminar. Y, quizás, esa sea una de las conexiones que más necesitamos recuperar.
Comunicador & pastor de jóvenes.
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